Kargo ve Montaj Destek Hattı
Telefon ile Sipariş Hattı
|
| Sağlıklı Yaşam - Eliptik Bisikletle Kaç Kalori Yakılır? |
Eliptik Bisikletle Kaç Kalori Yakılır?
Eliptik bisikletin kalori yakması çeşitli faktörlere bağlıdır. Bu faktörler egzersizin süresi, egzersizler arasındaki aralık, makinenin eğimi ve direnç miktarıdır. Bireyin vücuduyla ilgili faktörler vücut yağ-kas oranı, cinsiyet ve üst vücut egzersizinin yapılıp yapılmadığıdır.
Yakılan kalorinin miktarı eliptik egzersizin sonucunda kişinin kardiovasküler sisteminin durumuna göre, düzenli egzersiz yapmasına ve egzersize yeni başlamasına göre de değişir. Bu değerler tamamen kişiden kişiye değişiklik gösterir.
Aşağıda cinsiyete ve vücut ağırlığına göre, yakılan ortalama kaloriyi gösteren bazı ortalama değerler verilmiştir.
- Yarım saat eliptik egzersiz yapan 68 kg. bir kadın 387 kalori yakacaktır.
- Yarım saat eliptik egzersiz yapan 81 kg. bir erkek 480 kalori yakacaktır.
- Yarım saat eliptik egzersiz yapan 54 kg. bir kadın 310 kalori yakacaktır.
1 saatlik aralıksız egzersizin sonucunda ortalama olarak 720 kalori yakılabilir.
Eliptik makinenin üzerinde kişinin yakmış olduğu kaloriyi gösteren monitör vardır. Yaktığınız kaloriyi hesaplamak için egzersiz süresi, kilo ve diğer vücut kompozisyonlarınızı girerseniz bu sizin yaktığınız kaloriyi hesaplamanıza yardımcı olacaktır.
|
|
|
|
 |
|
| | | | | | | | | | |
|
www.hizlialisveris.com
VOIT, DYNAMIC, GOODMAN, PROFITNESS, DIESEL markalarının Türkiye genelinde yetkili internet satıcısıdır.
Bilgi için 0 212 669 54 58 | satis@hizlialisveris.com
